Burnout : Vite ma trousse de premiers soins !

Dans le contexte professionnel, nous ressentons souvent le besoin d’être fort, performant, compétitif, disponible… Que pouvons-nous faire dès lors que nous commençons à être en souffrance, que nous nous sentons de plus en plus souvent épuisés, que nos petits tracas deviennent des montagnes ?